Individuelle Atemworkshops für Teams & Gruppen
Ich biete meine Atemworkshops deutschlandweit für Teams, Unternehmen, soziale Einrichtungen, Retreats und Gruppen an.
Die Workshops werden individuell auf euch abgestimmt und verbinden sanfte Atemarbeit, achtsame Bewegung und
praxisnahe Übungen zur Selbstregulation – mit dem Ziel, mehr Präsenz, innere Ruhe und Verbindung im Miteinander zu fördern.
Ich nutze wissenschaftlich-basierte Atemtechniken wie die
Buteyko-Methode und weitere funktionelle Atemmethoden mit Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Für wen sind die Atemworkshops geeignet?
Meine individuellen Atemworkshops eignen sich unter anderem für:
- Teams und Unternehmen
- soziale Einrichtungen und Bildungsträger
- Retreats, Seminare und Weiterbildungen
- therapeutische und pädagogische Kontexte
- Gruppen mit Interesse an Achtsamkeit und Stressregulation
Die Atemworkshops sind sowohl für Einsteiger*innen als auch für Menschen mit Vorerfahrung geeignet.
Inhalte und Schwerpunkte
Je nach Bedarf und Zielgruppe gestalte ich die Workshops zum Beispiel mit folgenden Elementen:
- sanfte Atemtechniken aus der funktionellen Atemarbeit & Buteyko-Methode
- kurze Wissensblöcke
- achtsame Körper- und Bewegungsübungen
- kurze Einheiten zur Selbstregulation des Nervensystems
- praktische Atemübungen für den Alltag
- Raum für Erfahrung, Austausch und Integration
Die Dauer und der Aufbau werden individuell abgestimmt – von kurzen Impulsworkshops bis zu halbtägigen oder ganztägigen Formaten.
Ablauf & Organisation
Ich komme zu euch vor Ort oder gestalte den Workshop nach Absprache auch in hybriden Formaten. Die konkrete Planung erfolgt im persönlichen Austausch.
Anfrage & Kontakt
Meine individuellen Atemworkshops gestalte ich je nach Anlass, Dauer, Gruppengröße und Ort unterschiedlich.
Jedes Angebot
erstelle ich persönlich und maßgeschneidert.
Gerne bespreche ich mit euch im Vorfeld, was zu eurem Rahmen
und euren Möglichkeiten passt – fair und transparent.
Wenn ihr Interesse an einem individuellen Atemworkshop habt, schreibt mir gerne mit einer kurzen Beschreibung:
- eurer Gruppe / Organisation
- dem Anlass
- gewünschter Dauer & Ort
- grob geschätzte Gruppengröße
Christiane Schnippe,
Atemcoachin & Trainerin für Transformation, zertifizierter Breath Instructor und Functional Breathing Instructor.
