Breathwork in der Gruppe in Freiburg
Komm zum nächsten Atemworkshop in Freiburg und erlebe die Verbindung von Atem, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit in einer Gruppe.
In meinen Workshops verbinde ich funktionelles Atemtraining und sanfte Atemübungen aus der Buteyko-Methode mit achtsamer Bewegung, kurzen Impulsen zur Selbstregulation und einer geführten Atemmeditation.
Das Thema und der Fokus wechseln monatlich. So lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen, mit deinem Atem zu arbeiten und die Übungen in deinen Alltag mitzunehmen.
Du möchtest einen Atemworkshop für dein Team oder deine Gruppe? Ich biete auch individuelle Atemworkshops an.
Was dich in den Atemworkshops erwartet
- Gemeinsame Atempraxis in einer Gruppe
- Sanfte Körperübungen zur Unterstützung der Atemarbeit
- Monatlich wechselndes Thema und Fokus
- Impulse für Selbstregulation und Integration im Alltag
- Raum zum Nach-innen-schauen, Fühlen und Loslassen
Die Workshops dauern 75 Minuten und sind für alle geeignet - mit und ohne Erfahrung.
2026: Atemworkshops in Freiburg in der Gruppe
Neue Termine ab September ONLINE!
Hier geht es zur Übersicht:
Atemworkshops im Yogaraum Freiburg-Wiehre.
Ich freue mich auf dich. Bis bald!
Individuelle Atemworkshops für Gruppen auf Anfrage.