Breathwork in Freiburg & Online:
Meine Atemangebote
Atme mir mir & entdecke meine Atemangebote – Breathwork in Freiburg oder flexibel online. Ob in der Gruppe, in der 1:1-Begleitung oder als Duo-Session: Mit bewusster Atmung stärkst du dein Wohlbefinden, löst innere Blockaden und findest mehr Balance im Alltag.
1:1 Breathwork in Freiburg
Tiefergehende Einzelsessions mit Conscious Connected Breathing in einem geschützten Raum.
Ich begleite dich persönlich, präsent und individuell auf deinem Weg – mit Raum für dein Thema, deinen Körper und dein Tempo.
Diese Sessions finden ausschließlich vor Ort in Freiburg statt.
Breathwork-Workshops in Freiburg
Hier kombiniere ich sanfte Atemübungen aus der Buteyko-Methode und funktionellen Atemtechniken mit achtsamer Bewegung und Impulsen zur Selbstregulation.
Die Workshops dauern 75 Minuten und finden in einer Gruppe statt. Das Angebot wechselt monatlich. Dieses Jahr biete ich noch einen an.
Wo? Yogaraum, Zasiusstraße 6A, 79102 Freiburg
Atemtraining mit der Buteyko-Methode
Als Atemcoachin und zertifizierter Breath Instructor (u.a. Buteyko-Methode) unterstütze ich dich, deine Atmung nachhaltig zu verbessern.
Ob in Freiburg oder Online: du lernst Schritt für Schritt deine Atmung sanft zu regulieren, wieder einen gesunden Atemrhytmus zu finden, Stress abzubauen & Beschwerden wie z.B. innere Unruhe oder Schlafprobleme zu lindern.
Duo-Session Breathwork in Freiburg
Breathwork zu zweit – für Freund*innen, Partner*innen oder Herzensmenschen, die gemeinsam in einen bewussten
Atemprozess eintauchen möchten.
Die Duo-Session ist nur für Menschen buchbar, die bereits eine Einzelsession bei mir erlebt haben, da ich euch so sicher und individuell begleiten kann.
Individuelle Atemworkshops –
in Freiburg & deutschlandweit
Ich gestalte individuelle Atemworkshops, die zu eurer Gruppe passen – in Freiburg oder deutschlandweit. Euch erwarten u.a. funktionelle Atemtechniken, Übungen mit der Buteyko-Methode, sanfte Bewegung sowie kleine Impulse für Nervensystemregulation und Achtsamkeit.
Für Teams, Vereine oder private Gruppen: erlebt Atemarbeit gemeinsam, stärkt euer Wohlbefinden und nehmt Übungen für den Alltag mit nach Hause. Dauer, Inhalte und Fokus stimme ich individuell mit euch ab.
Was mir generell wichtig ist:
Mein Ziel ist es, dich nicht langfristig an mich zu binden, sondern dir Tools und Übungen an die Hand zu geben, wie du deine Atemtechnik und Atemmuster nachhaltig selbst verbessern kannst.
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass es am besten für einen Erfolg auf deiner Atemreise ist, wenn wir uns gemeinsam mindestens 3 bis 5 Mal treffen, damit ich deinen Prozess begleiten, dir verschiedene Übungen zeigen und etwaige Hindernisse sowie Ängste nehmen kann.
Liegt dir noch etwas auf dem Herzen? Dann melde dich gerne bei mir.