Breathwork in Freiburg & Online:
Meine Atemangebote
Entdecke meine Atemangebote – Breathwork in Freiburg oder online. Ob funktionelles Atemtraining in der Gruppe, Conscious Connected Breathing in der 1:1-Session oder eine gemeinsame Duo-Session: Lerne die Atemarbeit passend zu deinen Bedürfnissen kennen und erleben.
1:1 Breathwork in Freiburg
Tiefergehende Einzelsessions mit Conscious Connected Breathing in einem geschützten Raum.
Ich begleite dich persönlich, präsent und individuell auf deinem Weg – mit Raum für dein Thema, deinen Körper und dein Tempo.
Diese Sessions finden ausschließlich vor Ort in Freiburg statt.
Gruppen-Workshops in Freiburg
Hier kombiniere ich funktionelles Atemtraining mit sanften Atemübungen aus der Buteyko-Methode, achtsamer Bewegung und Impulsen zur Selbstregulation.
Die Atemworkshops dauern 75 Minuten und finden in einer Gruppe statt. Das Thema wechselt monatlich.
Wo? Yogaraum, Zasiusstraße 6A, 79102 Freiburg
1:1 Funktionelles Atemtraining in Freiburg & online
Als zertifizierte Atemcoachin und Functional Breathing Instructor zeige ich dir, wie du deine Atmung bewusster wahrnehmen und Schritt für Schritt verändern kannst.
Dabei arbeite ich unter anderem mit Atemübungen aus der Buteyko-Methode. Du lernst, deine Atmung zu regulieren, einen ruhigeren Atemrhythmus zu entwickeln und die Übungen auch im Alltag anzuwenden.
Duo-Session Breathwork in Freiburg
Breathwork zu zweit – für Freund*innen, Partner*innen oder Herzensmenschen, die gemeinsam in einen bewussten Atemprozess eintauchen möchten.
Die Duo-Session ist nur für Menschen buchbar, die bereits eine Einzelsession bei mir erlebt haben. So kann ich euch sicher und individuell begleiten.
Individuelle Atemworkshops
in Freiburg & deutschlandweit
Ich gestalte Atemworkshops, die zu eurer Gruppe passen – in Freiburg oder deutschlandweit. Je nach Wunsch kombiniere ich funktionelles Atemtraining, Übungen aus der Buteyko-Methode, sanfte Bewegung und Impulse zur Selbstregulation und Achtsamkeit.
Für Teams, Vereine oder private Gruppen. Dauer, Inhalte und Fokus stimme ich individuell mit euch ab.
Was mir generell wichtig ist:
Mein Ziel ist es nicht, dich langfristig an mich zu binden. Ich möchte dir Tools und Übungen an die Hand geben, mit denen du deine Atmung und Atemmuster auch selbstständig weiterentwickeln kannst.
Meine Erfahrung zeigt, dass es hilfreich sein kann, sich dafür mehrmals zu treffen. So können wir gemeinsam schauen, was du brauchst, verschiedene Übungen ausprobieren und deinen Prozess Schritt für Schritt begleiten.
Du möchtest meine Arbeit erst einmal kennenlernen? Dann komm gerne in einen meiner Gruppen-Workshops.
Liegt dir noch etwas auf dem Herzen? Dann melde dich gerne bei mir.